Raikas proteiinismoothie
Helppo
1 henkilö
5 min
Ainekset
1 henkilölle
160 g pakastemarjoja, esim. mustikoita
1 banaani
70 g Bonduelle-kikherneitä
1 dl maitoa oman maun mukaan (esim. tavallista maitoa, soijamaitoa tai mantelimaitoa)
Minttua
Tuorepuristettua sitruunamehua maun mukaan
1 banaani
70 g Bonduelle-kikherneitä
1 dl maitoa oman maun mukaan (esim. tavallista maitoa, soijamaitoa tai mantelimaitoa)
Minttua
Tuorepuristettua sitruunamehua maun mukaan
Ainesosat 1 henkilölle
160 g pakastemarjoja, esim. mustikoita
1 banaani
70 g Bonduelle-kikherneitä
1 dl maitoa oman maun mukaan (esim. tavallista maitoa, soijamaitoa tai mantelimaitoa)
Minttua
Tuorepuristettua sitruunamehua maun mukaan
1 banaani
70 g Bonduelle-kikherneitä
1 dl maitoa oman maun mukaan (esim. tavallista maitoa, soijamaitoa tai mantelimaitoa)
Minttua
Tuorepuristettua sitruunamehua maun mukaan
- Vaihe 1Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita suurimmalla teholla tasaiseksi smoothieksi.
- Vaihe 2Lisää halutessasi enemmän sitruunamehua.
- Vaihe 3Koristele mintunlehdillä.
- Vaihe 4Tarjoile heti.
Vinkki:
Koristele smoothie tuoreilla marjoilla. Korvaa mustikat muilla marjoilla makusi ja vuodenajan mukaan.
Katso myös: